L’estate sta finendo e per molti le vacanze sono già concluse. In questo articolo vediamo proprio alcuni consigli per contrastare l’ansia da rientro al lavoro dopo le ferie.
Ridurre lo stress
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Tra i modi per rilassarsi, l’ASMR potrebbe diventare la giusta tecnica e la cosa più interessante è che non costa niente, primo motivo per cui dovete assolutamente provarlo!
Se la respirazione, le tisane e la musica rilassante non hanno funzionato e vi state disperatamente chiedendo cosa fare per ridurre lo stress, allora seguiteci in questo articolo, nel quale consigliamo 5 metodi per ridurre lo stress, forse più originali di quelli che già avete provato!